在2021年11月10日召開(kāi)的甘肅省新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會(huì)（第二十三場(chǎng)）上，省衛(wèi)生健康委黨組成員、副主任、新聞發(fā)言人張浩，就民眾面對(duì)德?tīng)査《緯r(shí)如何做好個(gè)人防護(hù)，防止或避免感染新冠肺炎給出建議。

德?tīng)査局昃哂袀鞑ニ俣瓤?、體內(nèi)復(fù)制快、載毒量大、潛伏期短、轉(zhuǎn)陰時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn)。由于德?tīng)査局甑莫?dú)特變異，使其傳播力大大增強(qiáng)，且非常詭異，對(duì)目前的防控工作帶來(lái)更大挑戰(zhàn)。發(fā)言人張浩表示，為防止或避免感染新冠肺炎，廣大群眾一定要戴醫(yī)用口罩、勤洗手、一米線、少聚集、多通風(fēng)、巧出行、打疫苗、不隱瞞等八個(gè)方面做好個(gè)人防護(hù)。

戴口罩

口罩戴的好不好，嚴(yán)實(shí)不嚴(yán)實(shí)，科學(xué)不科學(xué)，直接影響防護(hù)效果。例如此次在甘肅的旅游團(tuán)一行8人中，有7人感染，只有司機(jī)沒(méi)有被感染，因?yàn)樗冀K堅(jiān)持戴著口罩。

一般情況下戴普通一次性醫(yī)用外科口罩就可以，要將金屬鼻夾按壓貼緊鼻部，調(diào)整好口罩掛繩松緊，使之與面部完全貼合，戴緊、不留縫隙。不要隨便摘掉口罩，旅途中堅(jiān)持不飲水、不進(jìn)食，避免摘口罩造成感染機(jī)會(huì)。

佩戴口罩超過(guò)4至8小時(shí)、口罩變濕或離開(kāi)就診醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí)需及時(shí)更換口罩。

勤洗手

外出或下班回來(lái)、飯前便后、接觸公共設(shè)施或物品、抱孩子、喂孩子、接觸動(dòng)物或處理糞便等等，都要及時(shí)正確洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。洗手時(shí)要用洗手液或香皂，將手心手背、十指等都洗到，搓洗雙手時(shí)間不少于20秒。

一米線

“一米”是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的致病傳染區(qū)域，也是規(guī)避傳染源的安全距離。在公共場(chǎng)所，自覺(jué)與前后左右保持一米社交距離，不要扎堆擁擠，避免近距離接觸造成病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。

少聚集

非必要不外出，少聚餐聚會(huì)，少走親訪友，少參加喜宴喪事。人多地方要少去，擁擠場(chǎng)所要盡量回避。

多通風(fēng)

盡量減少在密閉空間停留時(shí)間，房間要堅(jiān)持每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2次，一次不少于30分鐘，促進(jìn)室內(nèi)空氣流動(dòng)。冬天開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，要注意做好保暖。

巧出行

電商、IT等行業(yè)從業(yè)人員最好居家辦公、在線辦公。確需外出工作的“實(shí)行兩點(diǎn)一線上下班模式”“錯(cuò)峰上下班”，嚴(yán)防聚集性感染。

打疫苗

目前，接種疫苗仍然是預(yù)防感染最有效的措施，據(jù)中國(guó)疾控中心免疫規(guī)劃首席專家介紹，已經(jīng)證實(shí)新冠疫苗具有保護(hù)大多數(shù)人不發(fā)病的效力，尤其是對(duì)預(yù)防重癥的效果更好。因此，只要符合條件，要盡快完成全程疫苗接種和第3劑次疫苗接種。

不隱瞞

自己或親朋好友去過(guò)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，要主動(dòng)、如實(shí)向社區(qū)報(bào)告，及時(shí)采取隔離措施，保護(hù)自己和他人。如有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退等癥狀，要及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診早診早治。

所以，鋌和提醒大家對(duì)于德?tīng)査《疽欢ㄒ匾暺饋?lái)，目前 該病毒已經(jīng)出現(xiàn)在全球一百多個(gè)國(guó)家，傳播力是之前病毒株的一倍以上！做好個(gè)人防護(hù)，盡快接種疫苗尤為關(guān)鍵！